Số người béo phì ở Việt Nam đang tăng nhanh nhất Đông Nam Á và có xu hướng trẻ hóa

Cập nhật: 21:43 | 08/08/2020
Tỷ lệ người béo phì đang gia tăng nhanh chóng ở Đông Nam Á, gây áp lực cho hệ thống chăm sóc sức khỏe và chính phủ. Theo Fitch Solutions Macro Research, từ năm 2010 đến 2014, Việt Nam có tỷ lệ người béo phì (chỉ số khối cơ thể trên 25) tăng nhanh nhất khu vực với 38%. Xếp sau là Indonesia với mức tăng 33%.
so nguoi beo phi o viet nam dang tang nhanh nhat dong nam a va co xu huong tre hoa
 

Sự phát triển của kinh tế xã hội mang lại cuộc sống đầy đủ hơn, tốt đẹp hơn. Tuy nhiên, điều này lại tỉ lệ nghịch với tình trạng thừa cân béo phì. Việc ăn các thực phẩm giàu chất béo, nhiều năng lượng, dẫn đến lượng thu vào nhiều hơn nhu cầu của cơ thể hoặc làm tăng tích tụ mỡ trong cơ thể đặc biệt là ở bụng, mông, đùi và các cơ quan nội tạng. Bên cạnh đó, lối sống không lành mạnh, ít vận động dẫn đến mất cân bằng năng lượng giữa hấp thụ và tiêu hao. 70% nguyên nhân béo phì bắt đầu từ đây. Bên cạnh đó, các tác nhân rối loạn chuyển hóa (độc tố từ môi trường, áp lực công việc, ...) sẽ làm tăng nồng độ Insulin trong máu, từ đó làm tăng triglyceride máu và các chất béo khác.

Như vậy, chế độ sinh hoạt không lành mạnh: ăn thực phẩm nhiều chất béo, lối sống lười vận động và rối loạn chuyển hóa trong cơ thể là những nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. 

Bột ngũ cốc nguồn dinh dưỡng an lành từ thực vật

Ngũ cốc có chứa hàm lượng lớn Carbohydrate là một nguồn năng lượng tuyệt vời vì cung cấp tới 30% tổng lượng calo trong chế độ ăn. Là nguồn protein rất lành mạnh giúp tái tạo và xây dựng các mô, cơ trong cơ thể. Trong ngũ cốc có chứa nguồn khoáng chất cực kỳ phong phú như sunfat, phot pho, magie, kali và canxi giúp quá trình tăng trưởng và vững chắc của xương, là thành phần cấu tạo nên chất đạm, chất béo trong cơ thể.

so nguoi beo phi o viet nam dang tang nhanh nhat dong nam a va co xu huong tre hoa
 

Ngoài ra, nhờ nguồn vitamin dồi dào ngũ cốc giúp tăng sức đề kháng vô cùng hiệu quả. Cuối cùng bữa sáng từ ngũ cốc là một cách tuyệt vời để kiểm soát cân nặng của bạn. Ngũ cốc đảm bảo đường tiêu hóa của bạn sạch sẽ, hoạt động tốt hơn. Điều này giữ cho bạn cảm giác no lâu vì chất xơ làm cho bạn không cảm thấy đói. Việc giảm cảm giác thèm ăn chính là nguyên lý giúp bạn giảm cân.

Bột nấm ngũ cốc sự lựa chọn hoàn hảo giúp sống khỏe, sống an vui

Bên cạnh các loại ngũ cốc như ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc ăn liền, ngũ cốc có thêm thành phần nấm dược liệu như nấm linh chi đỏ, đông trùng hạ thảo, nấm hầu thủ, nấm bào ngư…đang trở thành một sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe. Bởi vì trong bột nấm ngũ cốc chứa thành phần ngũ cốc chưa tinh chế, nên giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng và hoạt chất ban đầu của ngũ cốc.

so nguoi beo phi o viet nam dang tang nhanh nhat dong nam a va co xu huong tre hoa

Thêm vào đó, nấm dược liệu vốn rất giàu dưỡng chất và có tính dược lý cao, một số loại nấm dược liệu tiêu biểu như mầm linh chi đỏ giúp điều hòa huyết áp, tiêu trừ mỡ máu xấu, thải độc cơ thể, tăng sức đề kháng, nấm hương giúp giảm mỡ máu, nấm tai mèo giúp hỗ trợ điều trị các bệnh mạch vành, chống viêm, chắc khỏe xương. 

Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định rằng: dược lý của các loại nấm dược liệu cùng tác dụng dinh dưỡng của ngũ cốc chưa qua tinh chế không chỉ giúp cung cấp đủ năng lượng sống cho cơ thể, mà còn cân bằng năng lượng thu vào và tiêu hao, đồng thời đảo ngược rối loạn chuyển hóa, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng béo phì, dự phòng bệnh tật và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Bột nấm ngũ cốc là thế hệ mới không chỉ kế thừa tác dụng tuyệt vời của các loại ngũ cốc, mà còn tiến hóa hơn nhiều bậc với tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh lý hiệu quả.

Để đạt được hiệu quả cao trong việc giảm cân cũng như có được hình thể khỏe đẹp, ngoài việc sử dụng bột nấm ngũ cốc hàng ngày, cần xây dựng chế độ tập luyện, ăn uống và sinh hoạt khoa học. 

 

 

 

PV

  • Xin chờ trong giây lát...